Akatemian ohjeet lähiharjoitteluun (in English below)
- Harjoituksiin tullaan vain täysin terveinä: ei nuhaa, ei yskää, ei vatsaoireita. Luistelijan ei siis tule harjoitella, jos hänellä on pieniäkään sairauden oireita.
- Valmentajat ja yli 12-vuotiaat luistelijat käyttävät kasvomaskia, mikäli henkilöllä ei ole terveydellistä estettä kasvomaskin käyttämiselle. Maskia edellytetään muulloin paitsi urheilusuoritusten aikana.
- Harjoituksissa vältetään harjoitteita, joissa luistelijat joutuvat lähikontaktiin. Luistelijoiden ja valmentajan väliset etäisyydet säilyvät vähintään metrissä koko tapahtuman ajan. Valmentajat muistuttavat luistelijoita turvaväleistä ja hyvästä käsihygieniasta.
- Harjoituksiin tullaan enimmillään 15 minuuttia ennen jääajan alkamista. Ennen jääharjoitusta luistelijat veryttelevät sään salliessa ulkona. Pukutiloissa ollaan vain vaatteiden vaihtamisen ja luistinten pukemisen ajan.
- Kaikkien osallistujien tulee pestä kädet ennen ja jälkeen tapahtuman kotona. Lisäksi jokaisella tulee olla desifiointiainetta mukana harjoituksissa. Kädet desinfioidaan ennen ja jälkeen harjoituksen.
- Jokaiselle luistelijalla on mukana oma nenäliinapaketti, juomapullo ja oheisvarusteet. Toisen varusteita tai juomapulloja ei käytetä eikä lainata.
- Jos joudut yskimään tai aivastamaan, yski / aivasta hihaasi tai paitasi sisään.
- Nämä ohjeet tulee käydä läpi jokaisen harjoitukseen tulevan luistelijan kanssa etukäteen.
- Jos epäilet covid-19-tartuntaa, toimi THL:n ohjeiden mukaan
- Jos viranomaiset määräävät luistelijan karanteeniin, viranomaismääräystä tulee kunnioittaa.
- Vanhemmat saavat viime keväästä poiketen tulla syksyllä sisään jäähallien tiloihin. Jäähallilla tulee huomioida turvavälit, käyttää maskeja ja huolehtia hygieniasta. Suosittelemme kuitenkin minimoimaan jäähallissa vietettävän ajan.
**
Academy guidelines for close training
- Exercises will only be attended completely healthy: no runny nose, no cough, no stomach symptoms. So a skater should not practice if s/he has the slightest symptoms of the disease.
- Coaches and skaters over the age of 12 wear a face mask if the person does not have a health barrier to using the face mask. A mask is required at other times except during sports performances.
- Coaches avoid exercises where the skaters come into close contact. The distances between the skaters and the coach will remain at least a meter throughout the event. Coaches remind skaters of safety distances and good hand hygiene.
- You should not arrive more than 15 minutes before the start of the ice. Before ice training, skaters warm up outside, weather permitting. Change only clothes and put on your skates at changing rooms.
- All participants should wash their hands before and after the event at home. In addition, everyone should have a disinfectant included in the exercises. Hands are disinfected before and after exercise.
- Each skater comes with their own handkerchief package, drinking bottle and other equipment. Equipments or drinking bottles will not be shared or borrowed.
- If you have to cough or sneeze, cough / sneeze inside your sleeve or shirt.
- These instructions should be reviewed with each skater coming to practice in advance.
- If you suspect covid-19 infection, follow THL’s instructions
- If the skater is quarantined by the authorities, the official order must be respected.
- Unlike last spring, parents are allowed to enter the ice rink facilities in the autumn. At the rink, take into account safety distances, wear masks and take care of hand hygiene. However, we recommend minimizing the time spent in the ice rink.