Ryhmä Indigo, kuva: Marion Käyhty
Ryhmä Indigo, kuva: Marion Käyhty

Ryhmä Indigo

  • Kilpailusarja: Noviisit (vanhemmat)
  • Harjoitusmäärä: Jää- ja oheisharjoittelu 6x viikossa, aamujäät 2x viikossa
  • Jääharjoituksissa harjoitellaan kaikkia kaksoishyppyjä ja kaksois-kaksois hyppy-yhdistelmiä luistelijoiden yksilöllisten tavoitteiden mukaisesti. Lisäksi harjoitukset sisältävät askeleiden, piruettien ja esiintymistaidon harjoittelua.
  • Oheisharjoittelu sisältää lajitekniikan ja -taitojen harjoittelua, urheilijan fyysisiä ominaisuuksia kehittävää fysiikkaharjoittelua, tanssia ja kehonhuoltoa.
  • Ryhmän luistelijat kehittävät omaa taitotasoaan pitkäjänteisesti ja harjoittelevat intensiivisesti omien tavoitteiden saavuttamiseksi.
  • Ryhmässä syvennetään myös terveysosaamista: urheilijan kokonaisvaltainen hyvinvointi vaikuttaa suoraan kehittymiseen.

Ryhmäinfo

  • 5 luistelijaa
  • 14-15 -vuotiaita
  • Vastuuvalmentaja Paiu Carlson
  • Ryhmävastaava: ilmoitetaan myöhemmin

Ryhmän pelisäännöt

  • Treenataan täysillä kaikissa harjoituksissa
  • Kunnioitetaan kaikkia harjoituksissa olevia luistelijoita – annetaan kaverilla tilaa jäällä
  • Tullaan kaikkien kanssa toimeen
  • Käyttäydytään ystävällisesti muita kohtaan
  • Positiivinen ja kannustava harjoitus ilmapiiri