Harjoitusmäärä: Jää- ja oheisharjoittelu 6–7x viikossa, aamujäät 2x viikossa
Jääharjoituksissa harjoitellaan mm. 2A, kaikkia kaksoishyppyjä ja kaksois-kaksois hyppy-yhdistelmiä luistelijoiden yksilöllisten tavoitteiden mukaisesti. Lisäksi harjoitukset sisältävät askeleiden, piruettien ja esiintymistaidon harjoittelua.
Oheisharjoittelu sisältää lajitekniikan ja -taitojen harjoittelua, urheilijan fyysisiä ominaisuuksia kehittävää fysiikkaharjoittelua, tanssia ja kehonhuoltoa.
Ryhmän luistelijat kehittävät omaa taitotasoaan pitkäjänteisesti ja harjoittelevat intensiivisesti omien tavoitteiden saavuttamiseksi.
Ryhmässä syvennetään myös terveysosaamista: urheilijan kokonaisvaltainen hyvinvointi vaikuttaa suoraan kehittymiseen.
Ryhmäinfo
3 luistelijaa
11-12 -vuotiaita
Vastuuvalmentaja Paiu Carlson
Ryhmävastaava: Timo Ahopelto
Ryhmän pelisäännöt
Kannustetaan toisiamme ja iloitaan myös toisen onnistumisesta. Tuetaan huonona päivänä
Treenataan täysillä kaikissa harjoituksissa
Otetaan kaikki huomioon harjoituksissa ja myös jään ulkopuolella, ei jätetä ketään yksin
Kunnioitetaan kaikkia harjoituksissa olevia luistelijoita – annetaan kaverilla tilaa jäällä
