Ryhmä Jalokivet
- Kilpailusarja: Seniorit ja Juniorit, myös muut kilpasarjat mahdollisia
- Harjoitusmäärä: Jääharjoitus 2-3x viikossa, oheinen 1x viikossa (ks. linkistä treeniajat)
- Jääharjoituksissa harjoitellaan kaksoishyppyjä, kaksois-kaksois hyppy-yhdistelmiä, kaksoisakselia ja kolmoishyppyjä luistelijoiden taitotason ja yksilöllisten tavoitteiden mukaisesti. Lisäksi harjoitukset sisältävät askeleiden, piruettien ja esiintymistaidon harjoittelua.
- Oheisharjoittelu sisältää pääasiassa lajitekniikan ja -taitojen harjoittelua ja fysiikan ylläpitämistä.
- Ryhmän luistelijat ovat aiemmin harjoitelleet aktiivisesti yksinluistelun kilparyhmissä ja haluavat nykyään harjoitella keveämmällä harjoitusmäärällä.
- Osa luistelijoista osallistuu myös kilpailuihin. Kilpailuihin osallistumista suunnitellaan yksilökohtaisesti luistelijoiden omien toiveiden pohjalta.
Ryhmän vastuuvalmentaja: Susanna Palokangas
Ryhmävastaava: Kerttu Kuoppamäki
