Ennen kilpailua (päiv. 14.9.2023)
Kilpaluistelupassit
Varmista, että kilpaluistelupassisi on kunnossa.
Kilpailuihin lähdettäessä mukana tulee olla
- Luistimet (siistit, hyvä teroitus, ruuvit kiristetty ja nauhat tarkistettu) ja teräsuojat. Tarkista luistinten kunto hyvissä ajoin!
- Kilpailupuku tai -asu (ehjä ja puhdas). Kuljeta pukua/asua henkarissa pukupussissa. Puku/asu puetaan päälle vasta kilpailupaikalla. Tarkista, etteivät alusvaatteet näy kilpailupuvun/-asun alta
- Kilpailusukkahousut (luistimen sisään tuleva sukkaosa, ehjät ja puhtaat) ja varasukkahousut
- Pyyhe/fleecepeitto, jonka päällä istut pukuhuoneessa, etteivät sukkahousut mene rikki
- Lenkkarit, mustat trikoot tai verkkari/tuulihousut
- Varamusiikki USB-tikulla tai vara-CD:llä
- Hyppynaru ja piruettilusikka
- Verryttelyyn jäälle: seuran fleecetakki sekä asuun sopivat, yksiväriset sormikkaat. Kilpailusuorituksessa voit pitää ohuita, ihonvärisiä kilpailusormikkaita.
- Evästä (hedelmä, leipä, maitopohjainen palautusjuoma sekä vesipullo). Karkit, pullat ja limsat eivät kuulu urheilijan eväslaatikkoon
- Varaa mukaan lämmintä päälle pantavaa suorituksen jälkeen
- Iloista ja hyvää mieltä
Kilpailuihin saapuminen
- Kilpailupaikalle saavutaan yleensä 1 h ennen oman verryttelyryhmän alkua. Tytöillä hiukset (nuttura) ja meikit tulee olla valmiiksi laitettuina. Pojilla siisti kisatukka. Kisassa mukana oleva valmentaja ilmoittaa tarkemman tuloajan, kun kilpailun aikataulu/luistelujärjestys on selvillä.
- Kun tulet kilpailupaikalle, ilmoittaudu kisojen info-pisteellä, sekä sen jälkeen valmentajalle.
-
- tarkista kutsusta ja vahvistuksesta, jätätkö varamusiikkisi infotiskille vai pidätkö musiikin itselläsi (ks. kohta musiikit)
-
- Vanhemmat siirtyvät katsomon puolelle kannustamaan antaen kilpailijoille sekä valmentajille keskittymis-/työrauhan.
Musiikit
- HTA toimittaa luistelijan musiikin .mp3 -tiedostona etukäteen liiton uuteen kilpailuilmoittautumisjärjestelmä Taikkariin (www.taikkari.fi), josta kilpailun järjestäjä lataa sen kisaa varten.
- Kisamusiikista tulee aina olla mukana varamusiikki. Varmista hyvissä ajoin, että se toimii.
Verryttely maalla ennen kilpailua
- Verryttelyohjeet ja aikataulun saat etukäteen valmentajalta
- Mieti ohjelma jäällä tehtynä siten, että esiinnyt tuomareille päin (selvitä, mistä aloitat, missä tuomarit istuvat).
Muuta muistettavaa/mukaan kisakassiin
- Kampaustarvikkeet ja meikit: Kilpailupaikalle tullaan kampaus ja meikit valmiiksi tehtynä. Mukana on kuitenkin hyvä olla kampauksen ja meikin kohentamiseen tarvittavat välineet ja tarvikkeet. Kampaus (nuttura) tulee olla tukeva ja meikki hillitty. Pojilla siisti kisatukka.
- Ompelupaketti pikaisia puvunkorjauksia varten
- Luistinten varanauhat
Reilu ja toiset huomioonottava käyttäytyminen
- Ennen kilpailua annetaan rauha jokaiselle henkilökohtaiseen valmistautumiseen.
- Kisapaikalla pidetään omat tunteet hallinnassa. Näin annetaan mahdollisuus muille kilpailijoille keskittymisrauhaan. Hyväksi urheilijaksi kasvaa, kun osaa kannustaa ja tsempata kaveria, vaikka itse olisikin pettynyt suoritukseensa. Kun iloitsee toisen onnistumisesta, saa kokea muilta samaa onnistuessaan.
- Katsomossa ollaan ”yhdessä on kivaa”-meiningillä ja kannustetaan yhdessä oman ja muiden seurojen luistelijoita! Se näkyy toisille, ja aikaansaa iloisen ja reilun tunteen meistä ja seurastamme!
Kilpailusuorituksen jälkeen
- Palauttava verryttelyjuoksu ja venyttely
- Kilpailun päätyttyä seuraa palkintojenjako. Palkintojenjaossa tulee olla päällä seuratakki (fleece) ja mustat trikoot tai siistit tuuli-/verkkarihousut. Palkintojenjaossa kannustetaan ja taputetaan kaikille osallistujille, palkintojenjakajaa katsotaan suoraan silmiin sekä kätellään rohkeasti, niiataan/kumarretaan ja kiitetään.
- Jos joudut poistumaan ennen palkintojenjakoa, sovi kaverin kanssa tulospaperin ottamisesta puolestasi. Ja toimi itse samoin, jos sinulta tätä pyydetään.
- Ilmoita valmentajalle, kun olet lähdössä kilpailupaikalta kotiin. Kiitä myös valmentajaa kisapäivästä.
- Muistathan, että kaikenlainen tuomareiden arvostelu on kielletty
ILOISTA JA HYVÄÄ MIELTÄ KILPAILUUN – NAUTI ESIINTYMISESTÄ!