Ryhmä Hopea, kuva Marion Käyhty
Ryhmä Hopea, kuva Marion Käyhty

Ryhmä Hopea

  • Kilpailusarja: A-Silmut
  • Harjoitusmäärä: Jää- ja oheisharjoittelu 6x viikossa, aamujäät 2x viikossa
  • Jääharjoituksissa harjoitellaan kaksoishyppyjä ja kaksois-kaksois hyppy-yhdistelmiä luistelijoiden yksilöllisten tavoitteiden mukaisesti. Lisäksi harjoitukset sisältävät askeleiden, piruettien ja esiintymistaidon harjoittelua.
  • Oheisharjoittelu sisältää lajitekniikan ja -taitojen harjoittelua, urheilijan fyysisiä ominaisuuksia kehittävää fysiikkaharjoittelua, tanssia ja kehonhuoltoa.
  • Yksi osa harjoittelua on myös urheilijaksi kasvaminen ja omatoimisuuden lisääminen. Ryhmässä opetellaan urheilullista elämäntapaa ja -rytmiä, vastuunottoa omasta harjoittelusta sekä tavoitteiden asettamista ja harjoittelemista omia tavoitteita kohti.

Ryhmäinfo

  • 3 luistelijaa
  • 10-11 -vuotiaita
  • Vastuuvalmentaja Susanna Palokangas
  • Ryhmävastaava: Kati Korhonen

Ryhmän pelisäännöt

  • Tervehditään kaikkia ja muistetaan noudattaa hyviä käytöstapoja
  • Pidetään huoli omista asioista ja tavaroista
  • Kunnioitetaan kaikkia – kuunnellaan kaikkia, kannustetaan kaikkia, ei arvostella toisia tai itseään
  • Muistetaan liikennesäännöt jäällä
  • Annetaan kaikille työrauha – ei tulla harjoituksiin häiritsemään muita
  • Ollaan kaikkien kavereita
  • Ollaan rehellisiä kaikessa!
  • Pyydetään anteeksi – annetaan anteeksi