Koralli_kuvaMarionKayhty

Ryhmä Koralli

  • Kilpailusarja: Taitajat ei-axel ja Taitajat axel
  • Harjoitusmäärä: Jää- ja oheisharjoittelu 4-5 x viikossa
  • Jääharjoituksissa harjoitellaan kaikkia yksöishyppyjä ja yksöis-yksöis hyppy-yhdistelmiä, helpoimpia kaksoishyppyjä, peruspiruetteja, askeleita ja esiintymistaitoa.
  • Oheisharjoittelu sisältää lajitekniikan ja -taitojen harjoittelua, monipuolisesti erilaisten liikuntataitojen ja fyysisten ominaisuuksien harjoittamista, tanssia ja kehonhuoltoa.
  • Painopiste oheisharjoittelussa on ketteryys- ja koordinaatioharjoittelussa, kehonhallinnassa, kehon linjauksien opettelussa ja liikkuvuuden lisäämisessä.
  • Yksi osa harjoittelua on myös urheilijaksi kasvaminen ja omatoimisuuden lisääminen. Ryhmässä opetellaan urheilullista elämäntapaa ja -rytmiä sekä tavoitteiden asettamista ja harjoittelemista omia tavoitteita kohti.

Ryhmäinfo

  • 9 luistelijaa
  • 9-12 -vuotiaita
  • Vastuuvalmentaja: Paula Lehto
  • Ryhmävastaava: Lotta Enqvist

Ryhmän pelisäännöt

  • Otetaan muut huomioon.
  • Valmistaudutaan jää- sekä oheisharjoituksiin.
  • Tullaan ajoissa jää- sekä oheisharjoituksiin tai ilmoitetaan hyvissä ajoin myöhästymisistä/poissaoloista.
  • Kuunnellaan valmentajien ohjeita.
  • Keskitytään jäällä ja oheisissa harjoittelemiseen.
  • Ei harjoitella kipujen kanssa.
  • Ei kiusata, arvostella tai naureta muille.