Harjoitusmäärä: Jää- ja oheisharjoittelu 6–7x viikossa, aamujäät 2x viikossa
Urheilijoiden harjoittelu on suunnitelmallista, tavoitteellista ja systemaattista.
Jääharjoituksissa harjoitellaan kaksoisakselia, kolmoishyppyjä ja kolmoishyppy-yhdistelmiä luistelijoiden yksilöllisten tavoitteiden mukaisesti. Lisäksi harjoitukset sisältävät askeleiden, piruettien ja esiintymistaidon harjoittelua.
Oheisharjoittelu sisältää lajitekniikan ja -taitojen harjoittelua, urheilijan fyysisiä ominaisuuksia kehittävää fysiikkaharjoittelua, tanssia ja kehonhuoltoa.
Ryhmän luistelijat omaavat jo vahvan urheilullisen asenteen ja elämäntavan, ja he kantavat vastuuta omasta harjoittelustaan. Heillä on vahva motivaatio ja tahto kehittää itseään luistelijoina.
Suomessa kilpailemisen lisäksi ryhmän luistelijat kilpailevat ulkomailla ISU:n kilpailuissa ja Interclub-kilpailuissa.
Ryhmäinfo
9 luistelijaa
15-19 -vuotiaita
Vastuuvalmentaja: Svetlana Kryukova
Ryhmävastaava: Kirsi Moilanen
Ryhmän pelisäännöt
Luistelija edustaa seuransa niin harjoituksissa,kilpailussa kuin vapaa-ajallaan
Hyvät käytöstavat: tervehdimme ja kunnioitamme toisiamme.
Harjoituksissa tehdään yhdessä toisten kanssa, otetaan toiset huomioon ja kannustetaan toisia.
Harjoituksissa väistetään musiikin mukaan ohjelmaansa tekevää
Jos toimintasääntöjä rikotaan, luistelija voidaan poistaa jäältä 5 minuutiksi
Kilpailussa kannustetaan omia sekä muiden seurojen luistelijoita
Poissaoloista ilmoitetaan hyvissä ajoin valmentajalle
Sitoudumme noudattamaan STLL:n Median pelisääntöjä
Sitoudumme noudattamaan antidopingsäännöstöä
Iloitsemme toistemme onnistumisista
Huomioimme muita ryhmäläisiä ja otamme uudet luistelijat mukaan
