Ryhmä Lila, kuva: Marion Käyhty
Ryhmä Lila, kuva: Marion Käyhty

Ryhmä Lila

  • Kilpailusarja: SM-Noviisit
  • Harjoitusmäärä: Jää- ja oheisharjoittelu 6–7x viikossa, aamujäät 2x viikossa
  • Jääharjoituksissa harjoitellaan kaksois-kaksois hyppy-yhdistelmiä, kaksoisakselia ja kolmoishyppyjä luistelijoiden yksilöllisten tavoitteiden mukaisesti. Lisäksi harjoitukset sisältävät askeleiden, piruettien ja esiintymistaidon harjoittelua.
  • Oheisharjoittelu sisältää lajitekniikan ja -taitojen harjoittelua, urheilijan fyysisiä ominaisuuksia kehittävää fysiikkaharjoittelua, tanssia ja kehonhuoltoa.
  • Ryhmän luistelijat kehittävät omaa taitotasoaan pitkäjänteisesti ja harjoittelevat intensiivisesti omien tavoitteiden saavuttamiseksi.
  • Ryhmässä syvennetään myös terveysosaamista: urheilijan kokonaisvaltainen hyvinvointi vaikuttaa suoraan kehittymiseen.

Ryhmäinfo

  • 6 luistelijaa
  • 13-15 -vuotiaita
  • Vastuuvalmentaja Paiu Carlson
  • Ryhmävastaava: Cristina Söyri

Ryhmän pelisäännöt