Harjoitusmäärä: Jää- ja oheisharjoittelu 6 x viikossa
Jääharjoituksissa harjoitellaan yksöisakselia ja kaksoishyppyjä luistelijoiden yksilöllisten tavoitteiden mukaisesti. Lisäksi harjoitukset sisältävät askeleiden, piruettien ja esiintymistaidon harjoittelua.
Oheisharjoittelu sisältää lajitekniikan ja -taitojen harjoittelua, urheilijan fyysisiä ominaisuuksia kehittävää fysiikkaharjoittelua, tanssia ja kehonhuoltoa.
Ryhmän luistelijat kehittävät omaa taitotasoaan pitkäjänteisesti ja harjoittelevat intensiivisesti omien tavoitteiden saavuttamiseksi.
Ryhmäinfo
1-10 luistelijaa
10-12 -vuotiaita
Vastuuvalmentaja Daisy Nevalainen ja Susanna Koivisto
Ryhmävastaava Noora Komulainen
Ryhmän pelisäännöt
Keskity vain omaan tekemiseen
Yritä tehdä alkuverkka ennen jää
Tule ajoissa harjoituksiin
Kuuntele valmentajaa
Tee huolellisesti valmentajan ohjeiden mukaan
Ilmoita valmentajalle, jos poistut harjoitusten aikana
