Keltainen ryhmä
Keltainen ryhmä, kuva: Heikki Mitikka / Instagram @riotcolorphoto

Keltainen-ryhmässä luistelijat luistelevat Taitajat-sarjassa. Luistelijat harjoittelevat kaikkia yksöishyppyjä sekä helpoimpia kaksoishyppyjä. Tavoitteena on hallita kaikki peruspiruetit (vaaka-, istuma- ja seisomapiruetti) jalanvaihdolla sekä helpoimpia piruettivariaatioita vaivattomasti suurella rotaationopeudella.

Ryhmässä harjoitellaan paljon erilaisia perusluistelun askeleita paneutuen erityisesti laatuun. Tässä ryhmässä luistelija saa oman kilpailuohjelmansa kun valmentajat katsovat, että luistelija hallitsee yksöishypyt ja peruspiruetit riittävän hyvin sekä pystyy yhdistämään tarvittavia askeleita.

Viikottaiseen harjoitteluun kuuluvat jääharjoittelu sekä monipuolinen oheisharjoittelu, jonka tavoitteena on tukea lajitekniikan ja -taitojen oppimista sekä edistää taitoluistelussa vaadittavien fyysisten ominaisuuksien kehittymistä. Painopiste oheisharjoittelussa on ketteryys- ja koordinaatioharjoittelussa, kehonhallinnassa, kehon linjauksien opettelussa ja liikkuvuuden lisäämisessä.

Tanssissa tavoitteena on oppia baletin perusteet sekä innostaa lapsia musiikin ilmaisuun lapsen luovuutta tukevien harjoitteiden avulla. Yksi osa harjoittelua on urheilijaksi kasvaminen ja omatoimisuuden lisääminen.

Ryhmän yleisten tavoitteiden lisäksi valmentaja ja urheilija asettavat yhdessä urheilijalle yksilöllisiä tavoitteita kerran vuodessa käytävässä kehityskeskustelussa.

Ryhmäinfo

  • 10 luistelijaa
  • 8-13 vuotiaita
  • Treenimäärä n. 9h/vko
  • Vastuuvalmentaja: Hanna-Maria Rutanen
  • Ryhmävastaava: Essi Kuikka

Ryhmän pelisäännöt

  • Ollaan ystävällisiä ja otetaan kaikki mukaan
  • Kannustetaan ja kunnioitetaan toisiamme
  • Tullaan ajoissa harjoituksiin
  • Kuunnellaan valmentajien antamia ohjeita
  • Annetaan toisille rauha harjoitella
  • Pidetään hauskaa yhdessä
  • Pidetään huolta omista tavaroista
  • Väistetään ohjelman tekijää