K3R-ryhmä, kuva: Marion Käyhty / marionkayhty.com
K3R-ryhmä, kuva: Marion Käyhty / marionkayhty.com

K3R-kilparyhmä on tarkoitettu kaksoishyppyjä harjoitteleville luistelijoille, jotka haluavat osallistua kilpailuihin. Kilpailusarjoja ovat Silmut, Alue-sarjat sekä liiton viralliset sarjat.  Luistelijat harjoittelevat jäällä viidestä kuuteen kertaan viikossa. Luistelukertojen määrä valitaan sitovasti kauden alussa.

Harjoittelun tavoitteet sovitaan jokaisen luistelijan kanssa erikseen. Ne antavat suuntaa määrätietoiselle mutta hauskalle harjoittelulle.
Seura tarjoaa lajioheiset kolme kertaa viikossa, ja niistä tiedotetaan luistelijoita erikseen. Oheisharjoitteluun kuuluu myös viikoittainen seuran järjestämä tanssitunti.

Uudet luistelijat voivat sopia koeluisteluajan ottamalla yhteyttä kilpaluistelijoiden yhdyshenkilöön.

Kauden 2020-2021 vakiovuorot:

Päivä
Aika Paikka Harjoitus
Maanantai 16:50-17:45 Myllypuro jää
Maanantai 18:00-18:45 Myllypuro oheiset
Tiistai 16:10-17:10 Malmi jää
Tiistai 17:20-18:20 Malmi oheiset
Keskiviikko 15:10-16:30 Salmisaari jää
Keskiviikko 16:40-17:30 Salmisaari oheiset
Perjantai 16:25-17:30 Malmi jää
Lauantai 8:45-9:45 Malmi jää
Lauantai 15:30-16:30 Oulunkylä baletti
Sunnuntai 10:30-11:25 Malmi jää

Ryhmäinfo

  • 13 luistelijaa
  • Treenimäärä n. 9-10h/vko
  • Vastuuvalmentaja: Eveliina Isolehto
  • Yhteyshenkilö: Eveliina Isolehto, eveliina.isolehto@taitoluisteluakatemia.fi

Ryhmän pelisäännöt

  • Ollaan ystävällisiä ja otetaan kaikki mukaan
  • Kannustetaan, tsempataan ja kunnioitetaan toisiamme
  • Tullaan ajoissa harjoituksiin
  • Annetaan toisille rauha harjoitella
  • Kuunnellaan valmentajien antamia ohjeita
  • Pidetään hauskaa yhdessä
  • Pidetään huolta omista tavaroista
  • Väistetään ohjelman tekijää