Flipit harjoittelevat taitoluistelun perustaitoja tähtäimenään saavuttaa kilpailulliset valmiudet taitoluistelijoina. Viikoittaiseen harjoitteluun kuuluvat jääharjoittelu sekä monipuolinen oheisharjoittelu, joka sisältää lajitekniikan ja -taitojen harjoittelua, ketteryys- ja koordinaatioharjoittelua sekä tanssia. Luistelijat harjoittelevat kaikkia yksöishyppyjä, peruspiruetteja (vaaka-, istuma- ja seisomapiruetti) ja helpoimpia perusluistelun askeleita.
Pelisäännöt
- Ollaan kaikkien kavereita ja kohdellaan toisiamme kiltisti.
- Kuunnellaan valmentajaa ja valmentajan ohjeita.
- Kunnioitetaan valmentajaa.
- Valmentajan selän taakse ei saa mennä turvallisuussyistä vaan kuunnellaan ohjeet aina valmentajan edessä.
- Kysytään aina lupa jos pitää lähteä vaikka vessaan tai aikaisemmin jäältä.
- Tehdään aina niin hyvin kun pystytään.
- Keskitytään omaan tekemiseen.
- Kaikille riittää tilaa, ”sopu sijaa antaa”.
- Otetaan harjoituksiin tavarat aina mukaan. Harjoituksissa pidetään huoli omista tavaroista.
- Noudatetaan sääntöjä.
Ei saa:
- puhua valmentajan päälle
- kiusata
- häiritä kaveria tai valmentajaa
- tehdä pahuuksia tahallaan
- kaatua tahallaan
- jättää ketään yksin
- ohitella jonossa
- sanoa, että kaveri tekee huonosti – valmentajan tehtävä on korjata
- nauraa kaverin epäonnistumisille
- töniä eikä näyttää kieltä
- hakata jäätä omilla terillä.
Ryhmäinfo
- 11 luistelijaa
- 6-9 vuotiaita
- Treenimäärä 4 krt/vko, yht. 5h
- Vastuuvalmentaja: Emilia Kettunen, emikettunen@gmail.com
Luistelijat kaudella 2020-2021
Armi, Alexandra, Ryan, Lili, Helmi, Essi, Emily, Leila, Laura, Elia ja Sofia.